glukoza w p nie

[...] serie około 12 i nie wiem czy po takim czasie może zmienic trening ? jaest taka potrzeba? Pytanie 3 na 2 posilek w szkole nie mam innej morzliwosci jak białko w proszku + np słonecznik moge tak mieszc? i co z ta kreatyna bo biore i nie wiem czy z glukoza czy nie ? wyczytałem ze chamuje hormon wzrostu to prawda? to na tyle prosze o pomoc :D

[...] 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami. Od roku regularnie. 6. DIETA: Od 4 lat low carb. Badania wątroby (GPT, GOT), morfologia, lipidy, kwas moczowy, glukoza, EKG - wszystko w normie i to na bardzo przyzwoitym poziomie. -białko: >2 g/kg -węglowodany: 0,9 g/kg -tłuszcz: 3 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne [...]

[...] wyskoki na siłownie, wiec z ta forma jak na mnie to tak tragicznie nie bylo). Pod koniec kwietnia zaczynam przyjmowac kreatyne monohydrat z tauryna, oczywiscie do tego glukoza (nie musi byc dekstroza, prawda ? toz to to samo chyba). Mam 21 lat, waze 77 kg, 180 cm wzrostu, 4 treningi w tygodniu i teraz mam pytanie : niestety nie prowadze [...]

[...] naturalny 3)obiad -ziemniaki i np gotowana piers kurczaka plus surowka z oliwa z oliwek 4) odzywka hi tec 90 i 150 gram ryzu przed treningiem aa pq 5)po treningu woda z glukoza i 20 minut po tym shake z serwatki i 100 gram ryzu 6) odzywka hi tec 90 ale nie zawsze 7) puszka tunczyka na noc pije jakies 5 litrow wody dziennie wysypiam sie po 8 [...]

[...] ale może borykaliście się z czymś takim albo ewentualnie ktoś ma pomysł jakie badania można jeszcze wykonać ? teraz czekam na wyniki badania trzustki. Dodam że nie stosowałem żadnych SAA i nie mam pojecia z czego moga wynikac te uszkodzenia wątroby. edit: morfologia i glukoza w normie Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2017-09-14 16:55:16

Witam, szukam treningu dokladnego na kazdy dzien, zaczynam przygode z silownia, zamierzam cwiczyc w poniedzialek,sroda i piatek czyli 3 razy w tygodniu. Chcialem wedlug tego poradnika ułożyć sobie trening ale nie potrafie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Czy moglby mi ktos pomoc ulozyc co mam robic w [...]

[...] mi brzych wraz z mieśniami to wszystko stoii w miejscy a nawet troche spada czyje sie taki maly!!!!!!!!! biorę tylko białko hi tec protein i nic więcej zastanawiam sie nad glukoza tylko po treningu ale nie wiem czy to dobry pomysł?????? Nie wiem co jest bo nie rosne strasznie mnie to irytuje zastanawiam sie nad samym winstrolem tak 50 mg raz [...]

Libido siadło :( Pierwszy raz w życiu i to akurat gdy prawdopodobnie przechodzę swój najfajniejszy okres z kobietami. Uwolniłem się ze związku, który mnie dołował. Zacząłem dbać o siebie. Od około 2,3 lat zdrowo się odżywiam, 34 lata, 176cm, waga około 61kg. Wcześniej niewiele potrzebowałem, żeby coś mi drgnęło. Zakończenie związku i stres w pracy [...]

[...] ed, ginekomastia zmniejszyła się bardzo mocno (praktycznie zniknęła). Jeśli chodzi o badania przed cyklem: Testosteron całkowity- 456 Badania typu cholesterol, morfologia, glukoza wszystko było okej Estradiolu przed cyklem niestety nie zrobiłem i bardzo tego żałuję. Moje pytanie brzmi co zrobić z tym dalej? Zostało mi ok. 10 tab Tamoxifenu, [...]

[...] weglowy cos jak na ckd, ale tez zjem 400ww wrecz z samych kasz i ryzow, to w nocy juz marze o tlustym miesie. wiec nawet ladowania nie sa juz dla mnie przyjemnoscia.. Jak to jest z glukoza, po co ona nam w sadzie jest potrzebna, skoro maslo/olej kokosowy jest w stanie nam dac tak samo ogromna ilosc energi do treningow na wysokim tetnie co wegle?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat/ , boks, mma sporadycznie od 16 roku życia. 6. DIETA: 2800-3k -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak wcześniejszych 8. TRENING: silowy i boks 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI [...]

Cześć mam 29 lat jestem gdzieś dwa lata po bombie leciał teść. Mam od dłuższego czasu problem z brakiem energii, libido to już nie wspomnę, brak pewności siebie i dużo by tu wymieniać. Półtora roku temu stwierdzono u mnie depresję dla czego nie wiaodmo co ja wywołało no ale okej od pół roku nie całe nie biorę już tabletek na depresję jestem czysty [...]

[...] owsianych /11,9B; 7,2T; 69,3WW/ 100g chudego sera /19,8B; 0,5T; 3,5WW/ 0,3L mleka 0,5% /10,5B; 1,5T; 15,3WW/ /42,2B; 9,2T; 88,1WW/ bezośrednio po nim wafle ryżowe bądź glukoza w wodzie #2 koktajl: 100g płatków owsianych /11,9B; 7,2T; 69,3WW/ 100g banana /1,1B; 0,2T; 23,5WW/ 150g twarogu chudego /29,7B; 0,75T; 5,25WW/ 0,2L mleka 0,5% /7,0B; [...]

[...] to jak długo po treningu i kiedy ma być w tym układzie głowny posiłek ? Acha, nie biorę kredki i na razie nie zamierzam brać, zaraz po treningu ładuję tylko węgle proste (glukoza albo wafle ryżowe), a Wy mi terez wkomponujcie w to jakoś tą serwatkę pliiizzz !!!!!! A przy okazji... Ta odżywka to "Pure Whey 80" z Oklimpu za 60 zeta. Dobry zakup [...]

[...] większą energią spalania, niż węglowodany lub białka (8,3 kal/gram przy 4 kal/gram), natomiast jego największą zaletą jest wchłanianie się do krwiobiegu równie szybko jak glukoza, a ponadto do spalenia potrzebuje dwukrotnie mniej tlenu, niż pozostałe kwasy tłuszczowe. PVL MCT Oil to doskonałe źródło energii dla sportowców. Zalecane dawkowanie [...]

[...] nie widać po mnie aż tak tej wagi ale nadwaga jest duża. Choroby to niedawno wykryte insulino oporność, na czczo mam ciągle glukozę pomiędzy 90 - 94....2 h po posiłkach glukoza zazwyczaj okolice 98 - 105 ,od 2 tygodni odżywiam się zdrowo, jem 4-5 posiłków dziennie i czuję się dobrze ( wcześniej przy złej diecie bóle brzucha, zgagi, refluks) [...]

Witam Podam niżej dietę, którą proszę ocenić. Dodam, że na siłowni jestem od prawie roku. Tak więc zaczynam: pkt. 1 godz. 7:30 5gr. kreatyna+ 45gr. glukoza pkt. 2 godz. 8:30 35 gr. białko (srwatkowe+kazeinowe+pszeniczne) + 150ml. mleko 0,5%; pkt. 3 godz. 9:15 3 kanapki z bułek ciemnych (pasztet zamiast masło + warzywa [...]

[...] mi brzych wraz z mieśniami to wszystko stoii w miejscy a nawet troche spada czyje sie taki maly!!!!!!!!! biorę tylko białko hi tec protein i nic więcej zastanawiam sie nad glukoza tylko po treningu ale nie wiem czy to dobry pomysł?????? Nie wiem co jest bo nie rosne strasznie mnie to irytuje zastanawiam sie nad samym winstrolem tak 50 mg raz [...]

[...] ilości lub sałata tu sie zaczynaja wieksze problemy IV przedtreningowy(17-18) makaron 125g i dżem 100g (tu chyba błąd , poza tym w połączeniu niesmaczne) potreningowo glukoza 33g(65kg masy ciała) V potreningowy (20) kasza gryczana 100g piers kurczaka smażona na oliwie z oliwek ponad100g VI przed snem (23) tuńczyk z puszki 120g pół puszki [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 9 miesiecy test prop/enan, tura, aktualny test enan+tura 8. TRENING: split 4x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]